WA 0882-2508-2817, Promo Madu Murni Berkah Rembang

Gambar
  WA 0882-2508-2817, Promo Madu Murni Berkah Rembang Madu  termasuk makanan manis dan kental yang terbuat dari lebah madu. Lebah menghasilkan madu dari proses sekresi tumbuhan. Madu terbentuk melalui regurgitasi, aktivitas enzimatik, dan juga penguapan air. Lebah menyimpan madu dalam struktur lilin yang disebut sebagai sarang lebah. Varian madu yang dihasilkan oleh lebah madu adalah madu yang paling terkenal, karena diproduksi secara komersial dan paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Madu dikumpulkan dari koloni lebah liar, atau bias juga dari sarang lebah peliharaan peternakan lebah. Penggunaan serta produksi madu memiliki sejarah yang panjang dan tentunya bervariasi serta bisa ditelusuri sejak zaman kuno. Beberapa lukisan gua di Cuevas de la Araria, Spanyol, menggambarkan manusia yang mencari madu. Madu terdapat rasa manis dari monosakarida fruktosa dan glukosa, serta memiliki rasa manis yang hampir sama dengan sukrosa atau gula meja. Dari 15 ml ma...

Tips & Trik

Berikut 5 cara ampuh menambah imun tubuh kita, nomor 4 ternyata ini..

1. Berolahraga secara teratur

   Rutin melakukan olahraga selama minimal 20 menit setiap hari atau 3–5 kali seminggu dalam buku kesehatan diketahui dapat meningkatkan reaksi kekebalan tubuh dalam melawan bakteri atau infeksi yang ada dalam tubuh. Pilihlah olahraga yang sesuai dengan kemampuan anda dan mudah dilakukan, baik pada masa pandemi maupun usai pandemi, seperti berjalan kaki, joging, atau bersepeda di sekitar rumah. 

2. Berjemur

   Berbagai cara dalam meningkatkan daya tahan tubuh salah satunya dengan berjemur. Hasil pertimbangan dari studi menyebutkan bahwa sinar matahari dapat memicu produksi vitamin D dalam diri kita yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, ada baiknya kita berjemurlah minimal 3 kali seminggu selama 10–15 menit, terutama pada pagi hari yaitu pukul 09.00–10.00 a.m. 

3. Kelola stres

Stres dalam diri kita juga bisa menjadi sumber penyakit, terutama apabila berlebihan dan tidak terkontrol. Ketika anda stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol (hormon steroid yang diproduksi oleh kolesterol). Peningkatan kortisol yang terjadi akibat stres yang berkepanjangan dapat menurunkan daya tahan tubuh kita. Waspadalah apabila anda sedang merasa stres berat atau terserang gangguan kecemasan dan depresi.

4. Mengonsumsi Madu

   Di dalam madu terdapat beberapa vitamin, seperti vitamin B, vitamin C, kalium, potasium, kalaium, mangan, zinc. Madu juga bisa digunakan sebagai penangkal radikal bebas. Selain itu, madu juga diketahui memiliki khasiat yang khas yaitu sebagai anti bakteri dan anti jamur. Senyawa fitonutrien yang terkandung dalam madu pun juga dapat memperkuat sel-sel imun dalam tubuh kita.

5. Istirahat cukup

   Tahukah kalian? Tidur yang cukup setiap hari itu sama pentingnya dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi. Dalam situs Kompas pun dijelaskan bahwa tidur yang nyenyak atau berkualitas artinya standart tidur yaitu 8 jam dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dalam kondisi prima, sehingga siap melawan patogen penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh. Ini karena pada saat anda tidur, sistem imun tubuh mengeluarkan zat yang bernama sitokin (respon imun), yang dapat meningkatkan kualitas tidur anda serta sangat diperlukan ketika terjadi infeksi atau peradangan.


Komentar

Postingan populer dari blog ini

WA 0882-2508-2817, Promo Madu Murni Berkah Rembang